生活 27 4月 2021 眠れない時は目を閉じ、横になってリラックスしよう ふとんに入ってもなかなか寝付けないという方。心配は無用です。 眠れなくなっても、横になって目を閉じているだけで身体は休まります。 (さらに…)… 続きを読む
生活 27 4月 2021 寝る前に本を読むと、リラックスして眠ることができる。 寝る前に本を読むことで、心のストレスを解消し、体に眠る準備を行わせることができるとアメリカの国立睡眠財団が発表しています。 (さらに…)… 続きを読む
生活 25 4月 2021 世間体を無視すれば人間関係の悩みはなくなる。 人間関係で悩んでいる人は現代社会、多いと思います。そんな人は世間体を捨てましょう。 世間体なんて気にしなくても全然大丈夫ですよ。 (さらに…)… 続きを読む
生活 23 4月 2021 自殺症状が軽くなった回復期がいちばん危ない うつ病は本当に酷い時は死ぬ力さえありません。 むしろ、少し外出できるくらいの元気が出てきた時が危険です。 (さらに…)… 続きを読む
生活 17 4月 2021 仕事中や勉強中に「音楽を聴いた方がいい時」の判断方法 仕事中や勉強中は状況に合わせて音楽を聴くことで、集中力を上げることができます。 では仕事中に音楽を聴くべき時とはどんな時なのか? 逆にどんな場合は聴かない方が良いのか紹介します。 (さらに…)… 続きを読む
生活 17 4月 2021 紙で手を切った際の対処方法はハンドクリームがオススメ 紙で手を切るととても痛いですよね。 ナイフの切り傷や転んだ時の擦り傷等よりも痛いのは何故なのか?その理由を紹介します。 (さらに…)… 続きを読む
生活 17 4月 2021 スマフォやパソコン作業の目の疲労を軽減する方法 腰痛や肩こりと違って、分かりやすくあらわれないのが目の疲れ。 目を労わるためには、毎日の習慣がとても大事です。 (さらに…)… 続きを読む
生活 17 4月 2021 「やりたいことがない」は嘘！堀江貴文から学ぶやりたいことを見つける方法 「やりたいことがない」は真っ赤な嘘！ 堀江貴文氏が著書「ゼロ」の中で述べた「やりたいことを見つける方法」を紹介します。 (さらに…)… 続きを読む
